馬場香里（渡部香里）のインスタグラム(kaori0626) - 10月16日 10時30分

#よるごはん
昨日は主人にカウアイ島で毎日こういう食事を食べてたよ！と紹介するためギーをたくさん使ったアーユルヴェーダ風料理に?
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練習試合後だったので、主人のキッチャリーにはお肉が入ってたり100％再現はなかなか難しいけれど、体調を見てメニューを調整出来るようになりたいなあ?
食品の栄養素ばかりに目を向けがちだけれど、まずそれを受け入れる人間の体質や体調を整える事はとても大切なことだと思います?
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☑︎里芋とごぼうのおかゆ
☑︎ケールと黒豆、赤豆
☑︎ビーツとにんじんのスパイス炒め
☑︎アボカド
☑︎野菜ハンバーグ
☑︎大豆

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