湯浅幸大のインスタグラム(kingyuasa) - 10月18日 17時32分

昨日は、午後からチートデイとしてたくさん食べてやりました???????
とは言うものの、こまめに体重を計るようしており、そうすることで、次に何をどのくらい食べるかの指標にしてます。??
やはりチートデイも戦略的にいくことで、その効果を最大限に発揮してくれると思います。

ライティングがいいと、ついつい勘違いしてしまいがちなので、注意が必要である…? #workout #workoutlife #ttaining #trainhard #instafitness #physique #abs #obliques #diet #strategy #gohardorgohome #letsgetbettertogether #cheatday #bodybuilding #noresttobethebest #ダイエット #チートデイ #戦略的に #戦略的ダイエット #トレーニング #メンズフィジーク #ノーオフシーズン #腹筋

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