yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 10月23日 20時54分

只今プランクチャレンジ4日目。58.5キロ。プランクを3ヶ月以上挑戦していますが、時間よりも正しいフォームで取り組むことが重要な気がしてきました。
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朝食「バナナ、みかん、ヨーグルト、フルグラ」
昼食「パスタ、かぼちゃ、みかん、アイス」
夕食「野菜炒め、納豆、豆腐、シュウマイ、りんご」
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