中北成美のインスタグラム(nrm10260) - 10月23日 21時12分

女の子の日が近いため少しポニョっとしてるけど
それも女性特有の毎日の身体の変化?✨
毎日の体の状態を見ながら
受け入れてあげて
食事も含めてトレーニングもバランスよく✨

魅力的な身体✨?
女性らしいセクシーな身体を理想に描きながら
日々トレーニング✨?? 痩せすぎは
みんな憧れるけれど
せっかくの魅力が激減されちゃうからね?

女性に生まれたからには
それを生かして
身体も女性にも男性にも
魅力的だと思われるのが理想だよね?? 部分的に落とすことは難しいけれど
毎日続けること！
そして何よりも楽しむこと！
それが続く秘訣やし
一番大事??✨ ということで
今日は腹筋、背筋、そして美尻をめざして筋トレします♡

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