寺本愛美のインスタグラム(terami0128) - 10月24日 15時01分

峠走 下りのお話。

果てしない坂を登り。下りのお話。
よく登りより下りの方が楽と思われがちですが、テラ美は下りの方がキツかったです。

下り坂の走り方がわからず、ブレーキをかけずに駆け下りろ。
と言われましても、なぜか反発してしまう身体。
登りで使った脚の筋肉が悲鳴をあげる悪循環。
脚の筋肉の細胞がピチピチ音を出すのを聞きました。
コーチとメンバーに下り方を聞き、身体を逸らさず腹筋で身体を支え下るものの、
脚がもう動かない でも動かす 痛い 嫌がってブレーキをかけてしまう 痛い 動かす のループ。

歩いてはいけない峠走登りのルールに勝手に自分ルールで「数歩あるいて走りはじめたならOK」みたいなのをつくってズルをしたので
下りでは絶対ズルなんかしない！！と決めてました。
止まるな歩くな走れ を繰り返しループさせ下りました。

下り坂が平面になってきたころ 脚が「もう走るな」とものすごい激痛を発し 筋という筋がピンと張ってる状態。
でも頭では「走れ走れ動け動け」とただただ走りました。
もう前を走るメンバーは見えず うしろにTGRのスタッフ様が神様のように見守り一緒に走ってくださりました。
(もう神様にしか思えなかった。) 走るって言っても 歩いた方が絶対早い不恰好な走り方で
たぶん第三者からみたら進撃の巨人の奇行種が走っていると思われるレベル。(しかも遅い)

こんな走り方をする自分が情けなくて恥ずかしくて
動かない脚がムカついて悔しくて
なんで自分は走れないんだろう とただただ悔しくて。

口は元気なのに気持ちはまだまだいけるのに 脚がただ脚だけが動いてくれなくて
筋力不足をすごく感じました。

明確にフルに向けて これから走り続けるためにやるべきことがみえてきました。

いまだに悔しくてやるせない。
「この気持ちを絶対に忘れない」

フルにむけて突っ走ります。
早く走りたい。
(ただいま身体休息中)

ご静聴ありがとうございました。
#自分語り#てらみごと

#足利峠#峠走
#tokyogirlsrun#TGR
#テラ美ラン

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する