中本千尋さんのインスタグラム写真 - (中本千尋Instagram)「2016年11月27日(日) . 東京を中心にご活躍の @ap_paper さんをお招きしたヨガレッスン。しなやかな美しさが内面からも溢れていて。夏に初めてお会いして益々ファンに。一緒の時間を共有できるなんて。。今から楽しみでなりません。私はDISHesboxとafterdrinkを提供させていただきます。 . 場所 the BENEVOLAND yoga(ザベネボランヨガ)　大阪府大阪市西区新町1丁目25－13 【アクセス】地下鉄「西大橋駅」、「四ツ橋駅」徒歩３分時間 10:00-12:30 Morning yoga class ・1日の始まりを特別な時間へ。一度立ち止まり自分自身の身体や心に向き合う事で、内面で起こる目覚めを感じる。 13:00-15:30 Gentle yoga class ・女性ホルモンの分泌を促し、穏やかな心。そして、女性らしいしなやかな身体へ。 16:00-18:30 Bodies yoga class ・日常の工夫や心構えで、健康を左右する。自分の内臓と繋がり、感情のバランスも整え、身体全体の生命力を高めていく。 19:00-21:30　　Candle night yoga class ・深くゆっくりとした呼吸をして身体を温める。自律神経を整え、身体も心もリラックス。あなたの質の良い眠りへ。 ※各クラス最大６名まで料金// ¥8000(税込)　レッスン、限定お弁当、ドリンク、個室利用　込 ※ご予約方法は一つ前の投稿へ。 . 松本彩香(Matsumoto Ayaka ) Aarsha Yoga vidya peetham （kerala）　全米ヨガアライアンス　RYT 200 　修了骨盤調整ヨガインストラクター講座　修了全米ヨガアライアンスマタニティー　RPYT 85　修了シニアアドバイザー基礎　修了南インドにてシヴァナンダヨガを学び、yogaの哲学やその環境に影響を受けました。全てを受け入れることで、自分自身が好きになり、1日1日を丁寧に過ごすことが出来るようになった。シンプルが好きだからこそ大げさなことは何一つ必要ない。これからもずっと、一緒なこころと身体と共に yoga life を届けたい。」10月25日 10時54分