yuki のインスタグラム(yuki_00ns) - 10月26日 15時39分

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糖質制限メニューの作り置き記録✨
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○鶏もも肉のトマト煮込み (まだまだ煮込みます)
○もやしナムル
○きのこのペペロンチーノ
○きゅうりとわかめの酢の物
○きんぴらごぼう
○鶏もも塩麹漬け (冷凍)
○鶏手羽元とゆで卵のすっぱ煮
○さんまのしょうが煮
○ゆで卵
○粉ふきいも ハーブ
○青菜下茹で
○豆苗とツナの醤油炒め
○プチトマトとウィンナーのケチャップ炒め
○刻みネギ
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お砂糖の代わりにラカントはいつも通り。
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少しずつですが、糖質制限をゆるめています。
なので人参やトマトも多めに😊
ほんの少しみりんも使いました♡
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昼、晩の炭水化物抜きは継続中ですが、朝の炭水化物と根菜は復活しています☺️
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明日、明後日と予定があるのでいつもより多めの作り置きになりました。
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豆苗とツナの醤油炒めは、夫が今はまっています😊♡
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