CHIHAのインスタグラム(chiha6170) - 10月27日 16時44分

アミノ酸を昨日からトレーニング前に、朝ごはんとして注入することをはじめました?
燃焼系サプリ、イグナイトよりも個人的にファイナルバーンのほうが効果があるので、トレーニング前に飲んでます！
今日もトレーニングからはじまる1日?❤ 1日ほんの1時間程の努力。
1時間の自分の身体への時間。
これを割くか割かないかによって身体が全然変わる！
明日は楽しみなパーソナルトレーニング❤

昨日はキックボクシング、おとといもパーソナルトレーニング❤
1日置きにウェイトトレーニング、週1ヨガ、他キックボクシングが理想！
トレーニング種類いろいろ覚えたいなっ。

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