kogao283のインスタグラム(kogao283) - 10月28日 19時50分

#スキンケアは洗顔に始まり洗顔に終わる

わたしは#肌断食 中 なので、化粧水など一切ない分
#スキンケア は #洗顔が命！
洗顔は、本当に大事です！
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あなたは顔を洗うとき、ゴシゴシこすってはいませんか？手のひらいっぱいの泡を立てていますか？生え際やフェイスラインまでしっかり洗い流していますか？そして、「ぬるま湯」が実際には何度くらいを指すのか、ご存知ですか？

毛穴を開くために、一度ぬるま湯を顔全体にかけます。
ぬるま湯とは「ぬるいお湯だ」と思う温度では熱すぎます。
「#水よりなんとなくあったまっている気がする」くらいが適温です。

高い温度のお湯で洗顔をすると、直後から乾燥を感じるようになります。お肌は温かくなり、一瞬柔らかくなったようにも思えるのですが、時間を置くとごわごわとくすんだ感じも見られました。これは高い温度でお肌のタンパク質が硬くなってしまっている状態です。
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◆お湯の温度の目安
脂性肌・・・32～36℃
普通肌・・・30～34℃
乾燥肌・・・26～28℃
混合肌・・・28～32℃

を目安に洗うようにしましょう!
お風呂場で洗顔する時、どうしても体にかける温度でついつい顔も洗ってしまう人がいますが、そのまま続けていくと#乾燥肌 になっていきますので、十分に注意してくださいね。
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