yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 11月4日 22時36分

只今プランクチャレンジ9日目。59.0キロ。テレビで野菜が高騰しているとニュースがありましたが、スーパーで人参1本130円ぐらいで売られていて実感。今日は無性にお魚が食べたくなり、サバの塩焼きとしゃけの塩焼きを購入。サバの方が身が多いのか、鮭の2倍もカロリーがありました。そもそも魚のカロリーをどうやって算出しているのか疑問です。
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朝食「バナナ、みかん、黒糖パン」
昼食「パスタ、かぼちゃ、パイナップル」
夕食「野菜炒め、納豆、りんご、鮭、サバ、豆腐」
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