みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月7日 12時53分

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お昼ごはん?#今日のお弁当 12:15
#糖質制限
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#人間界の食べ物を卒業
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・胸肉 100g
・小松菜、新芽(えごま油)
・ブロッコリー
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#手抜き弁当 #タッパー弁当
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つくる余裕なくて、見せれたもんじゃない。
でも、見せる\( ˆoˆ )/笑
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昨日は
@nako_melon さん、 @yumi_rizap ちゃんと、
日付けが変わるギリギリまで喋り倒しました。
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『爆食いしてからの
バックスクワットは苦行』
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結論→もう爆食いはやめよう
(#ローストビーフ 食べ放題中の話)
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その５分後、
#本気の糖質祭り の計画。←
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あと新たな目標も、話ししたね♡
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次は、ライバルとして、同じステージで。
ボディメイク頑張ろうねって決意を固めた
ライザップIKB3F女子会でした。☺️
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これからまたトレーニングが楽しくなるね♡
やった分だけ、色々かわる\( ˆoˆ )/
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ロービーの食べ放題は
#pecori のお店の企画だったのですが
『ローストビーフ、大好きだけど
お腹に溜まってあまり食べられないから、
次の企画はラム肉にしてください！』
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と、お願いしました?笑
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ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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