スマホだけで3000万収入得てますのインスタグラム(tanashin64) - 11月8日 11時39分

【数字がカウントされている様子を目にすると､元気が出てくる】

気分が落ち込んでいたり、元気がでなかったりしたときには「散歩」がおすすめです?✨ 体を動かすと、ドーパミンというやる気物質が脳内で分泌され、気分が高揚してくるからです☝️️ ただぼんやり散歩するだけでも、効果があります。

さて、ここからがポイントです?✨
歩くときにも、元気が何倍も出やすくなるコツがあります? 「歩数計」を身につけて散歩します。
ただぼんやり歩くだけでは、散歩の量が抽象的です。 「たくさん歩いたかな」「いつもより少なめかな」というくらいしか分かりません☝️️ しかし、歩数計を身につければ、自分がどのくらい歩いたかが具体的になります。

歩くにつれてメーターの数字が上がり、自分が向上しているような快感が得られやすいです。

人間は、数字がカウントされているところを見ると、興奮して元気を出します。

カウントが上がれば、さらに歩きたいというやる気にもつながります?‼️ 歩く歩数が多くなると、さらなる元気が出ることでしょう。
あっと言う間に元気を取り戻すことができる方法です。

いえそれどころか、落ち込む前より元気になっていることでしょう?✨ もちろん健康にも有効です。
歩数計を身につけるのが年寄りくさいと思わず、若い人もぜひ身につけていただきたい。

もちろん私も実践している、おすすめの方法です‼️‼️ ◆お問い合わせは下記のLINE@にてお願いします◆

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