akane903のインスタグラム(akane903) - 11月11日 22時51分

パーソナルトレーニング続いてます?
昔はジムも通ったりしたけど全然続かなかったのは、
たぶんひとりだとちょっと疲れたら休んだり、
効果的にできてなかったり、同じ動きばっかりで飽きたり、とかだったのかもなぁーとパーソナル始めてから思った。
マンツーマンだから、自分の体の悪いクセとかも教えてもらえるし、それで歩き方とか重心のかけ方とか意識したりして自分でも知識が増える。
自分の体にしっかり向き合える。
一時間で自分に効率よくみっちりトレーニングできる。
理想に向かって来週からまた頑張ろう??
#パーソナルトレーニング
#hthreestudio
#h_three_studio
#サトトレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• hthreestudioandcafe