中北成美のインスタグラム(nrm10260) - 11月28日 20時27分

#おかゆダイエット
消化もよく代謝も上がるという
魔法のような食べ物???
先日実家帰った時教えてもらってから
約一週間、、肌も何か綺麗になって
体も軽い?? 水分を含んでいる分カロリーも半分くらいになるし
少しで満腹になって
空腹感も激減?
生姜入れたりして体が温まるから
寒い冬にも最高っ⛄️? The feeling a body continues the porridge diet, and that may be light for one week.
もうちょっと続けてみよう✨#代謝UP #ダイエットメニュー #短期集中ダイエット #雑穀米 #diet #dietfood #Porridge #죽 #다이어트

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