海外のパクリ系セミナーにばっか出て、その時だけの高揚感や、何かに興奮して、一時的に「アガる」癖ばかりついてしまうと、（単なるアドレナリンだけの興奮）「オチる」こともありますから（セロトニン不足）そういう人は毎日が不安定になりやすい。「祭り好き」、「仲間」、「つながり」等、むやみやたらに傾倒ばっかしてると、このような癖がついてしまいます。それよりも、セロトニン活性化の癖をつけた方がいい。すると、何をやってても気持ち良く＝楽しくなるから。私のセロトニン活性法は、深い呼吸だったり、緑の多いところにお散歩に行ったり、瞑想したり、ベランダから夜空を眺めたり、ときめくこと♡ 中でもね、自分にときめくのは本当オススメだよ❤️ 美容とかお洒落って、ほんと楽しくて仕方ないもの。自分のための美容なんだよ。美容→気持ちいい＝楽しくて仕方ない♡ ストイックになる必要なんてなくて、日々のお手入れに気持ちを込めるの。サッサとスキンケアを済ませるんじゃなくて、ときめきながら愛しく扱うだけ。そう、自分にときめくの♡笑そうすると、人生の諸問題はなくなります。嘘みたいな話だけどマジで本当の話。自然と自分の中から愛がダダ漏れちゃう❤️ だから、勿体ぶらずにダダ流しにするだけ❤️ 無邪気であるだけ❤️（自然と邪気を吹っ飛ばすパワーがある✨）それで人生もビジネスも上手くまわる。邪気のない✨真剣な仕事の依頼が、どんどんくるようになる。能力やスキルよりも大切なこと。さて、私は今日は、キョーレツな筋肉痛で、歩き方が変。笑立ったり座ったりが大変で太ももヤバい?笑なので、薔薇風呂?なう( ◠‿◠ )✨ ( ◠‿◠ )?✨ 薔薇は?セロトニンの分泌に働きかける成分が多く含まれ、リラックス効果も高く、薔薇の香りは、美の根幹である私たち、女性のホルモンバランスを調整してくれる秘薬❤️ ほんと⤴︎いい香りでクンクン?してる♡笑あ〜〜気持ちいい( ◠‿◠ )✨ #アガる #オチる #癖 #いい癖を #アドレナリン #セロトニン #ときめき #自分にときめく #深い呼吸 #瞑想 #薔薇風呂 #無邪気 #筋肉痛 #キョーレツ #いたた。笑 #香り #クンクン #女性ホルモン #気持ちいい #薔薇ありがとう?♡ #本田裕子

rinrin_yukoさん(@rinrin_yuko)が投稿した動画 - 2016/11/28 23:56:20