濱田マサルのインスタグラム(hamadamasaru) - 11月30日 20時15分

寒い冬は、肩が上がって呼吸が浅くなりがち。
代謝も下がるから。
冷えたりしますね。
blanche étoileスタッフ動画アップ。
是非、試してみて下さいね！#Repost @blanche étoile with @repostapp
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簡単！肩こり解消ストレッチ☝?️?
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冬の肩こりは慢性化しやすく、
その原因のほとんどが首をすくめること???
寒いとつい首に力が入って、
肩が上がってしまいますよね?
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なるべく肩が上がらないように
肩と顔を遠くに離すようなイメージで
姿勢を保つことと、こまめなストレッチで
肩こりがひどくならない様にしてくださいね??
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皆様、今日もお仕事お疲れさまでした✨✨
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