前園真聖のインスタグラム(maezono_masakiyo) - 12月1日 23時38分
みなさん運動の後にはきちんと栄養補給していますか？
エネルギーを消費すると、それを補う栄養素が必要です。そして汗で失われてしまったミネラルの補給も大切です！
運動の後にきちんと栄養補給をしておくと、疲労回復や筋肉痛の緩和に効果的です！
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2016/12/1
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