松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 12月9日 00時06分

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こちらは夕方のレッスン✨
夕陽に照らされた東京が素敵でした☺️
太陽礼拝小→中→大のflow中。窓の向こう側の景色にうっとりしちゃいましたね✨☺️
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ポーズは片足を内側から外側へ押して身体から引き離していくとかげのポーズのヴァリエーションです。股関節、お尻、腰の筋肉を緩めて血流をスムーズにするストレッチ✨
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