小池友仁のインスタグラム(jin.xeno) - 12月9日 04時13分

クラシックフィジークBEST SHOT?
人生の師匠にとって頂いたお気に入りの一枚！
来年の目標はとにかく完成度を上げる！
そのために負荷の抜けにくいケーブルトレーニングを各部位15〜20repsで取り入れ始めたらパンプと筋肉疲労半端ない?
15reps超えたあたりの痛みに耐えるのが本当にキツイけど楽しい笑
これは来年楽しみ?? #imbd#classicphysique#npcj #ケーブルトレーニング#ポージング#筋トレ#脚#腕#ハイレップ#乳酸#痛みに耐える

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