みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月10日 07時13分

#糖質制限
■あさごはん 6:30
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・#でぶエッグ の目玉焼き
・#オイコス p11
(砂糖不使用・脂肪ゼロ)
・きのこ(ココナッツオイル)
・ベビーリーフ、ぶろっこりー
・EAA
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昨日は食べ放題だったけど、
体重も体脂肪も減ってた?
久しぶりの感動をありがとう｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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赤身のお肉で、ちょっと内臓があれだから、
朝ごはんは、あれ予防にヨーグルト♡
#あれ →?
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右下の野菜は、脂肪を燃焼系。
でぶエッグで、たんぱくビタミン♡
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今日は、髪切り屋さん✂︎
みなさん、素敵なホリデーをお過ごしください?
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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