藤井アルダのインスタグラム(akemi_rafaela) - 12月20日 13時03分

Crepioca de couve ? facin facin -1 ovo -uma gema -1 1/2 colher de tapioca -1 colher de aveia -duas folhas de couve -sal, pimenta
Bate tudo e recheia como quiser ?✨? ケールクレープ
-卵1 -卵しろみ1 -タピオカ粉大さじ1 1/2 (片栗粉ok) -大さじ1オートミール
-ケール二枚
-塩、胡椒
全部ミキサーにかけて薄くやく。
中身はなんでもok、ひき肉を炒めたやつにしたよ〜

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