Elva Niのインスタグラム(misselvani) - 12月23日 16時21分

在練習瑜伽的時候大家往往都朝著難度高，看著好像很厲害的動作為目的去練。要知道心急吃不到熱豆腐，越是急着想達到的目標，往往越容易弄巧成拙. 你可能看上去大概完成了動作，但可能容易弄傷自己，長久的練習會對身體留下隱患. 如果能夠感受自己的身體，練好了基本功，當身體每一部分的力量都能夠均勻的運用，高難度動作不會是你再想要追求的事. #瑜伽心情一二事 #yogawithelva #forearmbalanceonthewall #forrestyoga #forrestyogaasia

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