坂田陽子のインスタグラム(yokosakata) - 12月27日 15時22分
きつい‼️
物凄〜くキツイ‼️
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でも何故か爆笑🤣
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#ツルツルの板の上で左右にスピードスケートのような動き
#腕を振り
#蹴っては滑り蹴っては滑り
#体幹 #股関節 を鍛え
#心肺機能を高める らしい
#トレーニング納め @pcp_nakameguro_official
#さぼり気味ですが #1年お世話になりました
#身体鍛えるのって楽しいね
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2016/12/27