鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 12月27日 18時01分

連戦が続くと、ワークアウトが出来ず、筋力が低下…泣

久しぶりの筋トレ

Full squad 5rep 1:30
90-100-110-120-120

90kg Dead lift + Pull up
21rep 15rep 9rep
6:40 No rest

Thrusters 1:30
50kg 5-7-7-10

こんなんじゃFRAN 2分台でないな。

1月〜2月の期間は身体を作り直さなきゃ…

#アイスホッケー #ワークアウト #クロスフィット #明日は筋肉痛 #明後日も筋肉痛 #オヤジ化

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する