森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 12月31日 16時25分
→食べたら体重が増えるなんて、あたり前の事なんです。2.3kg増えてもそれの多くは水分。体脂肪は一気にそんなに増えませんから、やってきたことは無駄ではないし、やってきた知識と日々も水の泡ではないので、冷静にそれをみられるようになるのがダイエットです。
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537
11
2016/12/31
森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 12月31日 16時25分
→食べたら体重が増えるなんて、あたり前の事なんです。2.3kg増えてもそれの多くは水分。体脂肪は一気にそんなに増えませんから、やってきたことは無駄ではないし、やってきた知識と日々も水の泡ではないので、冷静にそれをみられるようになるのがダイエットです。
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