Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 1月4日 22時50分

新年も、新しい気持ちでウォーキングを！
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代謝効率のよい食後2時間以内に歩くと効果的。
ウォーキング中の心拍数は、安静時と比べて50%アップが目安。 #FitbitCharge2 なら、心拍数も簡単にわかります。

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