ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 1月5日 18時58分

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今回のcalorie500さん提供レシピは
[だて巻き寿司と湯葉のお吸い物] =403kcal♪=です。
お正月に伊達巻作ったよーって方も
いらっしゃると思いますが
ごはん巻くとまた別の魅力が?
詳しくはカロリー500で??
ぜひお試しくださいね?
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ラカントを使って糖質をカットしました。
ご飯を巻いて巻き寿司風にして、お子様も喜ぶメニューです。
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【手順】
1：卵、はんぺん、ラカント、しょうゆ、だし汁を入れ、ミキサーで滑らかになるまで回します。
2：卵焼きフライパンに油を熱し、卵液を流しいれ、弱火で15分蓋をして加熱します。
3：焼けたら、すだれに出し、ご飯を上にのせて、巻きずしのように巻きます。
4：輪ゴムで固定して、しばらく置いて形が定まったら切り分けてだて巻き寿司の完成です。
5：だし汁を鍋に沸かし、沸いたら、しょうゆと湯葉を入れて、火を止めます。
6：器に盛って、三つ葉を飾ってと湯葉のお吸い物の完成です。
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