栗原佐知子のインスタグラム(sachiko__kurihara) - 1月5日 22時00分

✴︎
薬膳コンシェルジュでもある、モデルの @mmm.tomo が作ってきてくれた、カカオバナナ?といちぢくアーモンド?（←たぶんイチヂクではないけどw）.
.
ともちゃんいわく…☟.
.
カカオバナナは…
とにかく疲れた人にオススメ。.
バナナによる免疫力向上と、カカオによるヤル気を高める効能。.
ナッツの疲労回復で相乗効果あり！.
.
いちぢくアーモンドは…
とにかく乾燥が気になる人にオススメ。.
いちぢくは体の必要な水分を生み出します。.
アーモンドも、松の実も、乾燥による喉の違和感やカラ咳にオススメです。.
.
とのこと?.
.
私は小腹が空いた時に食べる用にジップロックに素焼きナッツをそのまま入れて持ち歩いているのですが、こんなバリエーションがあったら、飽きないうえにその時のお悩みにも対応できて一石二鳥?.
.
お昼を食べ損ねたり、変な時間に小腹が空いてしまうことがあると思いますが、何も考えずに食べたくないものを口に入れてしまうのは勿体ない！！.
ほんのちょっとだけでも意識を変えて、手軽に自分に必要なものを取り入れる?.
.
これも予防医学ですね?.
.
ともちゃん、ありがとー?.
.
#friend #model #food #nuts #cacao #banana #fig #almond #instafood #instagood #instadaily #otomonuts #ナッツ #カカオ #バナナ #いちぢく #アーモンド #薬膳コンシェルジュ #予防医学 #免疫力向上 #疲労回復 #知美のナッツ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する