八反安未果のインスタグラム(alohaamika) - 1月6日 08時54分

ちょうど1年前の私☺️ 体脂肪8%😭😭😭😭😭
全体的に筋肉が付き過ぎてなんだか男の子😭

この時より今の身体の方が程よく脂肪もあり、
体脂肪も現在17まで戻ってちょうど良い😃
12月の舞台に向けて、
大の苦手だった弱い腹筋を頑張ったおかげで、
すっかり腹筋運動が好きになり、
今やハマってしまいました😁💦 昨日は腹筋強化のプログラムを
受けに行ってしまった😆💦 楽しかった😁👍 今日は程々にヨガをゆるりと受けてきます😉
時間のある時はメンテナンストレーニング‼️
毎日自分の身体を見て👀
いつでも水着になれる理想の身体を維持😎✊
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