ririのインスタグラム(riri.ribon) - 1月9日 17時52分

@t.balance さんにての
#トレーニング #movie 🎥

#腹筋 わりたいかたや#腹筋 を強化したい方にオススメな#腹筋トレーニング です！！ 今回#アルファベット #大文字編 です☺️ A〜Zまで足で大きくかきます☺️💕
ポイントは#背中 をしっかり床につける💕☺️💕だよん( ͡° ͜ʖ ͡°)✌️ ちなみにこの#腹筋トレーニング #キツイ です😂😂😂 Zまでいくの本当にしんどいです😭💦 あたしも半ば心折れそうになりながらも気合いで頑張ってます‼️ はじめトレーニングしたときはSまでしかいけなかったけど今は全部かけるようになりました✨💪☺️少しずつパワーがついてきているみたいです❤️( ͡° ͜ʖ ͡°)❤️
お家でも出来ます！
ぜひ#腹筋 綺麗にしたい方やってみてくださいね❤️ きついけど、継続してやればどんどん変わりますよん❤️( ͡° ͜ʖ ͡°)❤️ #tbalance さん今月入会金無料キャンペーン中ですのでぜひこの機会に‼️( ͡° ͜ʖ ͡°)✌️
#トレーニング
#gym
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