野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 1月11日 16時08分

皆様〜?お正月満喫しましたかー？！
新年会シーズンですが、安心して食べてください！笑 ?1月はヨガイベント盛り沢山！
29(日)13:30-16:30 @vedatokyo
「 #お正月太り解消クリニック 」?
やります?！！ 私が受けている#リポジショニングトレーニング のトレーナー知念先生と一緒に考えた、冬の重たいカラダを効果的に美しく整えるセルフ整体法&ヨガ&ホームトレーニング！を惜しみなく伝える#３時間ロングワークショップ！

美しいプロポーションを保つのも、全てのヨガのポーズも、基本は『正しく立つ』ことから！
今回は身体の主要なパーツ（肩甲骨や骨盤など）をその人に合った正しい位置に戻す方法と、効果的なトレーニングをご紹介します。それによってヨガのポーズが劇的に変わったり、大きな筋肉をダイレクトに鍛え代謝を上げる事ができます。

年末年始のご馳走や、寒い冬を乗り越えるために、たくさん食べて溜め込んでしまうのは自然の摂理?！食べた後はしっかり動けば怖くない??！！
冬の重たいカラダを、軽やかな代謝の良い身体に変えていきましょう?！ お問い合わせ&ご予約は @vedatokyo のhpから！

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