渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 1月12日 12時14分

#ヨガメモ
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ため息ついても幸せは逃げないよ。
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心と身体がひと息つきたくて、思わず出る吐く息。こだわり過ぎてることを手放したくて出る息。だから、心配しないでたくさんため息ついて下さい。
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それってすでに立派な呼吸法。
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