コウタ ＆ *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 1月16日 09時22分

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2017.1.16 Mon
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おはようございます?
Ryoです。

1週間の始まりですね。
頑張ろうと意気込んで
3時に起床したのですが
何だか悪寒が……?
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熱出てました。
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解熱剤飲んでもっかい寝て起きたら
下がってました?回復早っ?
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汗だくでしたけどね?
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今週も宜しくお願いします??
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Today’s lunch??
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*ベーコン巻きハンバーグ
*だし巻き玉子
*貧乏きんぴら
*赤蕪千枚漬け 柚子風味
*味噌汁
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#貧乏きんぴら は @mikishi7283 mikiちゃんが名付け親⤴
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本日の貧乏内容（笑）
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赤蕪＆蕪の葉、ウドの皮、大根＆人参の皮
と言う貧乏なラインナップとなっております?
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大根と人参の皮は都度千切りにして、
どんどん冷凍していき
貧乏貯金が貯まったら
凍ったままフライパンへ。
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1度冷凍すると繊維が壊れて
水分が飛びやすくなるので
食感が良くなります?
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