西岡剛のインスタグラム(tsuyoshinishioka_official) - 1月19日 10時34分

トレーニング終わったらすぐサプリ🤔
１日4回！始めて5ヶ月トレーニングも必要やけどかなり絞れてきた😀
だんだん若い時の感覚が全てにおいて戻ってくる！
まじ楽しい😁
でも効果はすぐ見えないから、どんなことでもまず最低3ヶ月は真剣に続けるべき、そこで効果があまり発揮しなければ次のステップにうつるしかない！
でも最初の3ヶ月が短いようで長くて凄く大変な作業やねん😭
この3ヶ月が効果でれば、そこからの努力は努力じゃなくなり、楽しくなる！
だからまずは努力が必要やな。
こんな簡単な事を僕は最近気づいたからアホやねん😰
昔の自分を説教したい！
けど未来の可能性を伸ばすように頑張る💪
ほな✌️
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