みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月21日 12時04分

?お昼ごはん
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みのりん#冬のパン祭り
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体重も落ち着いてないのに、
また食べている｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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#一人で食い散らかす
#一度に食べる
#コッペパン 好きか?
#糖質との付き合い方
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わかっちゃいるんだけどねー
↑
?わかっててやらないのは、わかってない??
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一昨日、昨日と、
メンタルやられることがありまして
こんちきしょー?って、気持ちになるわけです。
#自暴自棄
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パンにあたっちゃいけないよね?
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舌を噛んじゃって、
パンならいっかなって、食べてます
(ステーキも唐揚げも食べれてます 爆 )
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要するに、自分が弱いだけ｡
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・ピーナツバターのコッペパン
・黒コッペパン
・レーズンパン４個入り
・フィッシュタルタルサンド
・しっとりフランス
1500カロリーとかいくかな。
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４月ゴールに向けた目標設定しよう。
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脳みそも、冬眠モード。
生理も目前｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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太りすぎて、あご肉がすごい。
ベンチプレスの時、
?さん『こ〜れっw』って、つまんできた。
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失礼しちゃう٩(´0`)۶笑
いつなったら糖質抜くんだ！やるぞ！
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ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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