Arisa Nanaseのインスタグラム(arisa.nanase) - 1月24日 20時28分

性格がよくなる！寿命も左右する？
集中力や意志力アップのために効果的な瞑想の仕方。生放送のおさらい動画はこちら↓
https://youtu.be/GlIWVMcLY6A

本日は10時から速読や読書について！生放送。

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