寒い時こそ、ヨガしましょう?✨? #Repost @always_.laughing with @repostapp ・・・ ■ポーズから学ぶこと■ ヨガのポーズは、様々なことを教えてくれます。ポーズをとって呼吸が早くなる自分に気づいたら、それはポーズから受けるストレスが過大である証拠。そういう時は、潔く、そのポーズから抜けて、ひとつ前のポーズやお休みのポーズに戻れるか、試されます。そこには、肩書やプライドや年齢やキャリアや性別や、、、なにもなにも関係ありません。自分の弱さ、出来ないこと、それを認める強さを学びます。ポーズをとって、安定した呼吸で安定した姿勢がとれるなら、それは、ひとつ先の、よりポーズを深められる難度強度の高いポーズへのチャレンジの合図です。次のポーズに必ずしも進む必要はないですが、深化を求めるなら、ここでチャレンジする、挑戦心を試されます。安楽なポーズでとどまることが、今の自分にとって良いことかどうかを考えさせてくれます。ヨガのポーズは、まだまだたくさんのことを教えてくれます。ヨガスタジオでは、ポーズからストレスを受けて強くなります。社会の中では、様々なストレスを受けて強くなれるかどうかの、お試しテストが、ヨガスタジオで、ポーズというものをつかって、行われているのかもしれませんね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１月は、体験5０0円（税別）！体験後のご入会で、入会金0円！ 2か月間使い放題3,704円/月（税別）で受付中です！(^^)/ www.always-l.com ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■各店のスケジュール■ 中野坂上店　　http://always-l.com/schedule/ 新中野店　http://always-l.com/shinnakano_schedule/ 皆様のお越しをココロよりお待ちしております。 #東京 #ライフスタイル #美容 #スポーツ #お弁当 #ジム #リラックス #lifestyle #ハンモック #アロマオイル #アロマヨガ #マクロビオティックス #中野坂上 #クリスタルボウルヨガ #新中野 #フィジーク #痩せる #ピラティス #トレーニング #yoga #筋トレ #カレー #ヨガ #筋肉

discus_kobayashiさん(@discus_kobayashi)が投稿した動画 - 2017/01/26 12:13:10