中世古麻衣のインスタグラム(mainakaseko) - 1月27日 19時37分

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継続して試してる訳じゃないけどハマってるこちら
頭が冴えてダイエットにも効果的といわれてる#完全無欠コーヒー
エルカフェで飲めるよ!材料を揃えるのがなかなか面倒くさいしコストもかかるので、かなりありがたい??
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オーガニックコーヒーに無塩#グラスフェッドバター と#MCTオイル を混ぜたものだよ。
クリーミーで美味しいのだ?
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▪️グラスフェッドバター(牧草のみで育てられた牛さんのミルクで作った無塩バター)
▪️MCTオイル(ココナッツオイルなどに含まれる中鎖脂肪酸100%のオイル) .
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よく聞かれるんだけど、基本的に私はカロリーは全く気にしないで良質な油あとお肉や魚はどんどん摂るべきという考えです！
カロリーしか見てなくて、ノンオイルのドレッシングや合成甘味料を使ったカロリーオフの加工食品ばかり食べてる人すごい多いけどお肌にも身体にも悪い〜?
オーガニックもヘルシーフードも突き詰めたらキリがないので完全に自分ルールだけど??

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