まいちくのインスタグラム(maichiku3) - 1月29日 23時30分

2017.1.30?今週の作り置き
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左上から→
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カットパイン
牛肉と蒟蒻の甘辛煮
ポトフ (ウインナーは直前に入れます)
きのこ汁
かぼちゃ胡麻炊き
鰯フライ
レンコンミニバーグ
ひじき煮
塩鯖焼き (@シンプルご飯が好き。 まやちゃん技の真似っこ)
ほぐし焼き鮭
いぶりがっこ(袋から出しただけ。つまみ食いが止まらん！)
焼肉&焼き野菜
ヘタ取りプチトマト
スチームブロッコリー
ゆでほうれん草
アジタマン
茹でスナップエンドウ
茹でインゲン
モヤシナムル
紫カリフラワーマリネ
赤かぶ中華和え
洗い大葉
紫キャベツマリネ
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調理時間:150分
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きのこ汁のレシピは近日中にリミアに書きますーっ！✍️
↑約束。
近日中ね、近日中。
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