サヤカのインスタグラム(sawayakasayaya) - 1月30日 16時40分

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#漫画じゃないです
すみません完全に私事な質問になってしまうのですが、以前からPMSが酷くて??
期間もわりと長く、女の子の日前後5日くらい些細なことでズーンと落ち込んでなんとも言えない不快感？で動悸が止まらなくなって吐き気がしたり、イライラしやすく、人に当たりそうになったり、、とにかくしんどいです?
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普段スーパーポジティブ(笑)で過ごしてる分、PMS時の落差に周りが困惑してます?
#主にヒロ .
なんとかならないものですかね、、病院に行くのはどうしても抵抗が、、
市販の薬は効果があるのでしょうか?？？
もし何らかの方法で改善したよ〜！という方がいらっしゃいましたら教えて頂きたいです(´；ω；｀)

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