都倉賢のインスタグラム(tokuraken) - 1月31日 18時41分
毎年恒例のトレーニング後にやる懸垂?
キャンプ始まってから2週間は反動を使わずにベースを作り、今週から反動を使って全身を使って体を持ち上げる動きにシフトチェンジ?
#コンサドーレ懸垂部設立
#最初始めた時は1人だったけど
#今では6人くらい
#軽い気持ちの奴は入部させません
#気持ちがある奴大歓迎
#目標は昨日の自分を超える回数
#目的は背中で語れる男になるため
#ってサッカー関係ないんかーい
#今年はTシャツデニムスタイルで決まり
#目指すは
#範馬勇次郎
#いや
#範馬刃牙
#背中に鬼の顔が出てくるその日まで
#鬼が出てきたらきっとバタフライしたまま
#水中からプールサイドに着地できるはず
#またまたサッカー関係ないんかーい
#とりあえず明日も明後日も頑張ります
#都倉式
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2017/1/31