ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 2月1日 03時26分

✌?✌?
Mais um vídeo ?
Minha preparação fisica ontem com @kennethleverich
O video é também no #ghd onde faço os exercícios de #abs ?
A primeira parte é o kenny tentando me ensinar a não queimar a coxa na primeira série ??
Ontem corri 7km (6:30am) hot yoga (10:30am) condicionamento fisico (4pm) e muay thai (8pm) ??
??????
Esse exercício ajuda no posterior de coxa, core, e também lombar!!! Desce devagar e sobe rápido ? 4 séries de 20 com o peso! ????✌?
Mais um video pra ajudar vocês na preparação fisica ✌??♥️
Obrigado @kennethleverich ?? Musica - Eiichi Saeki (RIzin theme) ??‍♀️? @kvraco
??????♥️??♥️????????? ?????♥️♥️ #workout #workoutvideos #occf #kennethleverich #gabigarcia #teamgabigarcia #mma #wmma #mmapro #jiujitsu #core #abs #diet #motivation #gabivideos #rizinff #rizin2 #rizin2016 #rizin2017 #rizinfightingfederation #bjj #crossfit

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