カロリー500のインスタグラム(andd_food) - 2月2日 12時06分

[節分豆菓子] =糖質6.9g♪=
糖質10g以下だから、ダイエット中でも食べられちゃう！
節分に食べたい豆菓子を自分で作ってみませんか？
ラカントを使っているので甘みもしっかりあり満足感もあります。
.
.
.
【栄養価】
エネルギー：200kcal
たんぱく質：15.4g
脂質：10.7g
糖質：6.9g
.
.
.
【材料】
いり大豆：40g
ラカント：大さじ1
100％りんごジュース：10cc
くるみ：3g
シナモンパウダー：少々
.
.
.
【手順】
1：小鍋にラカントとりんごジュースを入れて、とろみがつくまで煮詰めます。
2：火を止めて、いり大豆と砕いたくるみを入れて、1を絡めるように混ぜます。
3：お皿に出して、粗熱が取れたらシナモンパウダーをふって完成です。
.
.
.
@calorie500をフォローして他のレシピも見てね♫
made by @nao_cafe_
produced by @akayukin19
.
.
.
===============================================
.
レシピの質問、リクエストはコメント欄にお願いします( ^ω^ )
専属管理栄養士からのダイエットのアドバイスがあるかも！？
作ったら　#カロリー500 のハッシュタグをお願いします♬
.
===============================================
.
.
.
監修:医療法人北翔会
.
#calorie500 #カロリー500 #糖尿病 #ダイエット #diet
#レシピ #炭水化物制限 #糖質制限　#ロカボ　#foodie
#recipe #管理栄養士 #instagood #instafood #dinner
#おうちごはん #ごちそうさまでした #夜ごはん #foodpic
#料理 #cooking #ライザップ #スイーツ
#節分　#大豆　#節分豆
#デリスタグラマー　#japanesefood #foodphoto
#カロリー500nao_cafe_

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する