yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 2月9日 02時01分

こんばんは☆

スポーツジムにある機械の使い方さえ分からなかった私。
健康的で、毎日の長距離に対応出来るような、
ゴツすぎない、機能性のある細マッチョになりたいんです！と、
もと、スポーツジムのインストラクターをしていたMKCAFEのオーナーの菊池さんにお聞きしたら、
自分の持ってる知識全てをかけて、自分のトレーニングを後回しにしてでも、
自ら実践していろいろ教えてくれました。

現在、必ず週に2回の筋肉トレーニング。
毎日30キロのウォーキングを、休む事なくやりきる事で、ここまで鍛え上げる事が出来ました。

これからも、努力は必ず結果を残すと信じて、
しっかり頑張ります☆

おやすみなさい♪

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