kogao283のインスタグラム(kogao283) - 2月16日 23時33分

貴方の身体をコントロールしてるのは誰？

#太ってしまったのは脳疲労のせい？
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脳疲労が起こると感覚をコントロールしている場所にさまざまなトラブルが生じて #味覚が鈍ってきます?
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そうすると、脂っこいものや甘いものがむしょうに食べたくなる、食べる量も普通の量では満足できなくなる、といった食行動異常を引き起こしてしまいます
つまり、太る原因は脳疲労にあったのです。 .
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#食事制限や運動といった方法はたしかに効果的なのですが、その一方で
#食べたいのに食べられない
#運動したくないのに運動しなくてはいけない という、
より大きなストレスをつくってしまいます。
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ただでさえ日常的に過剰なストレスで息がつまりそうだというのに、#つらいダイエット という #大きなストレスがさらに加わることで脳疲労がいっそう増すことになります? *

こうした状態が続くと、“食べたい”という欲求がますますふくれあがり、つらさは増す一方。ついには挫折して、前以上に食べすぎてしまうのです。これが、数々のダイエットで失敗するメカニズムです。 .
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