阿部裕幸のインスタグラム(abeani111) - 2月18日 22時58分

AACC原宿
毎週土曜日はキックボクシング&グラップリング(18:00〜20:00)
木曜日と日曜日は柔術クラス。
今日のレスリング技
四つ組みから相手を振って足を出させる→小外刈りをするように足を使いテイクダウン。
ポイントは、足を刈って倒すというよりも、膝をついて下に沈むようにカラダを使うと力がいらず効果的☝?
体験無料です。興味ある方は是非無料体験をご利用ください。
AACC Harajuku Kickboxing & Grappling is every Saturday 6:00pm-8:00pm.
#aacc #aacc原宿 #グラップリング #grappling #キックボクシング #kickboxing # mma #総合格闘技 #aaccjiujitsu #jiujitsu #柔術 #生徒募集中 #仲間募集中 #会員募集中 #無料体験できます #aacc楽しいですよー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する