Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 2月23日 17時44分
上から真下に膝を曲げるようにお尻を意識して動かします。(動画でうまく角度が表せなくて伝わればいいですが…??) ・30回
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For your glutes exercise with theraband. Use your hip to up/down your leg. •30reps/side
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2017/2/23