吉村民のインスタグラム(yoshimuratami) - 2月23日 21時27分

『体を温めると病気は必ず治る』?!
一見、怪しそうな本だと思ってしまいましたがm(__)m
体を温めると免疫があがって、風邪などひきにくくなったりするよ！みたいな本です?

この本の中には体を温めるレシピがいっぱい。
自分は冷え性だと思っていたけど、平熱は36度台。
世の中には35度台の方たちがいっぱいいるらしい。

色々実践したかったけど、
まずは簡単に続けられそうな
ハチミツジンジャー紅茶を毎日飲んでみてます。

紅茶はいただいて飲みきれていなかったもの色々。
ジンジャーはチューブも粉末もなんだか嫌だったので、
一気にすって、小分けにして冷凍保存。
ハチミツは国産がよかったけど、長く続けるために少しコストを落としてドイツ??のものにしました。

やっと始めて1ヶ月。
湯船も1日2回目入っているので、少しずつでも効果を感じられるようになるといいな?

#ハチミツジンジャー #紅茶 #温活 #生姜 #健康 #beauty #体の中から温まる #体の中から綺麗になる
#安藤雅信 さんの湯のみ☕︎

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