柳本絵美のインスタグラム(emiyanagimoto) - 2月27日 20時50分

今日は背中だったよ！✨
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トレーニングも
毎回同じことをするんじゃなく、
違う刺激を与えることが大事?
3種目固定して重さで変えてた
私的には…確かに！！！?
納得の一言?
トレーナーさんとの会話は
勉強になることばかりだよ?
筋肉痛の痛さも全然違うし、
パーソナルってすごいなぁと行くたびに思う?‍♀️
そして、今日もつらかった?笑
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@naia_gym
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