都倉賢のインスタグラム(tokuraken) - 2月28日 20時28分
今日も広背筋に良い刺激が入ったぜ??? #リュック背負ってるのは帰るためではない
#もう自重じゃ物足りなくなった今日この頃
#この中に15kgの重りが入っています
#それでも20回出来たから次はもっと重くしよう
#背中にオーガが出るその日まで
#都倉式
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1,198
12
2017/2/28
都倉賢のインスタグラム(tokuraken) - 2月28日 20時28分
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